健康・美容

健康・美容 生活改善

2021/1/23

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る⑤1ヶ月〜3ヶ月【禁煙のコツ・ブログ・日記】

禁煙開始から半年以上、正確にはこの記事を書いている時点でちょうど9ヶ月が経過した。 禁煙を始めて半年を過ぎたあたりから現在までにタバコを吸いたいと感じたことはほぼ無く、身体的な依存と合わせて精神的な依存もなくなったと言えるのかもしれない。 前回までの記事は以下を参照してほしい。 禁煙を志してから実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできる限り細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている人の参考になれば幸い。 禁煙シリーズで書き記すこと 禁煙をはじめて ...

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2021/1/19

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る④禁煙1週間〜1ヶ月【禁煙のコツ・ブログ・日記】

コロナ禍における生活や仕事の見直しと並行して禁煙をはじめ、もう半年以上禁煙は続いている。 「タバコを吸っていない自分」という姿がもはや普通となり、日常生活からタバコの影が綺麗サッパリ消え去ったと私自身は考えている。 前回までの記事は以下を参照してほしい。 禁煙を志してから実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできる限り細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている人の参考になれば幸い。 禁煙シリーズで書き記すこと 禁煙をはじめてからの生活の変化 実際に ...

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2021/1/19

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る③禁煙4日目〜1週間【禁煙のコツ・ブログ・日記】

20年来のタバコとの付き合いを絶つことを決心し、禁煙を実行したのが2020年4月21日。 2021年1月現在まで禁煙は続いており、近くでタバコを吸われてもタバコを勧められてもまた吸いたいとは一切思わないようになった。 前回までの記事を見ていない人は、まずは以下の関連記事を参照してほしい。 禁煙を志してから実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできる限り細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている人の参考になれば幸い。 禁煙シリーズで書き記すこと 禁煙 ...

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2021/1/19

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る②禁煙初日〜3日目【禁煙のコツ・ブログ・日記】

私は2020年4月21日まで、20年選手の喫煙者だった。 この記事を書いている日が2021年の1月。禁煙を始めて9ヶ月程度が経ち、禁煙から現在までの過程を忘れないうちに記録がてら記事にすることにした。 なぜ禁煙を決意したか、禁煙のためにした準備などは前回の記事を参照してほしい。 実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできるかぎり細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている人の参考になれば幸い。 禁煙シリーズで書き記すこと 禁煙を始めてからの生活の変化 ...

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2021/1/19

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る①プロローグ・禁煙の準備【禁煙のコツ・ブログ・日記】

私は2020年4月21日まで、20年選手の喫煙者だった。 この記事を書いている日が2021年の1月。禁煙を始めて9ヶ月程度が経ち、禁煙から現在までの過程を忘れないうちに記録がてら記事にすることにした。 最初に言ってしまうと、現在の私はタバコの悪夢から解放されたと言い切れるんだ。近くで吸われても喫煙者から勧められても酒の席でも、また吸いたいとは一切思わない。 実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできるかぎり細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている ...

健康・美容 商品レビュー

2020/11/29

【メンズ美容】triaレーザー脱毛器プレシジョンを男のヒゲに使ってみた【インプレ・レビュー】

昨今は男性の美容に対する意識が上がっているようで、スキンケア用品市場の規模も右肩上がり。 特に男性はヒゲ脱毛に興味を持っている人が多いと感じる。 前回の記事ではメンズも美容に気を使わなければいけないしヒゲ脱毛がオススメということを解説したんだけれど、では実際どんな方法が良いのかというと、現状では「triaレーザー脱毛器プレシジョン」一択といっても過言ではないんだ。 今回はその「triaレーザー脱毛機プレシジョン」のファーストインプレッションを行う。 triaレーザー脱毛器プレシジョンのレビュー 脱毛器 ト ...

健康・美容 生活改善

2020/11/29

【メンズ美容】男性も美容への意識が必要な時代と言える理由【ヒゲ脱毛】

近年は男性も肌のケアをすることが一般的になり、それに関連したメンズ美容グッズも以前にも増して勢いがある。 女性の場合は体毛の処理に煩わしさを感じていることと思うけれど、男性の場合はとにかく毎日のヒゲ剃りが一番煩わしさを感じるルーティーンの一つだろう。 今回の記事では 今回の記事の内容・メンズスキンケア用品の需要・男性のスキンケアの重要性・ヒゲ脱毛を決意した理由 これらを解説していく。   メンズスキンケア用品の需要   出典:経済産業省 上記のグラフは経済産業省の調査した皮膚用化粧品の総生産量や総出荷額に ...

健康・美容

2020/11/6

【食事・栄養】糖質制限にピッタリ!糖質80%オフのパンを見つけました【楽園フーズ】

最近ではダイエットや日々の体調管理のために糖質制限を取り入れている人が増えていると聞く。 糖質制限がダイエットや日々の体調管理にどのような影響を与えるかは諸説あるけれど、どのような考えであれ炭水化物や糖質を制限しているひとにとってそれは「我慢」をしているはずで、「喜んで」糖質制限をしている人はごく限られているだろう。 今回はそんな日々「我慢」を重ねてダイエットや体調管理を行っている人にピッタリの糖質制限パンを紹介する。 楽園フーズの糖質制限パン 販売元の楽園フーズとは 愛知県が所在地 創業40年以上の歴史 ...

健康・美容

2020/11/5

【食事・栄養】30代からのメンズサプリメンテーション①薄毛の人は要チェック!「亜鉛」について(おすすめ)

今回は30代以上の男性にオススメのサプリメンテーションを解説する企画。 今回は特に30代以上の男性に必ずとってほしいサプリ「亜鉛」の紹介をする。 この「亜鉛」は特に30代の以上の男性には必ず毎日摂取してほしい栄養素のひとつなんだけれど、食事だけで毎日推奨量に達するのは非常に難しい栄養素でもあるんだ。   亜鉛はこんな人におすすめ・30代以上のメンズ・最近肌や髪にハリやツヤがなくなってきた・私生活のいたる所で衰えを感じる・サプリを摂取したこととがない   それでは早速解説していく。 サプリメントってなに? ...

健康・美容

2020/9/14

【食事・栄養】初心者にオススメのプロテインは「マイプロテイン」一択な理由【レビュー】

  たおぱい こんにちは!たおぱいです 今回の記事は「初心者にはマイプロテイン社のプロテインがおすすめな理由」を解説していきたいと思います。   筋トレ初心者 プロテインが健康に良いって聞いて試してみたいけど、どれが良いのかわからないよ 今回の記事を読むとこんなことがわかります。 ・マイプロテイン社ってどんな会社・マイプロテインの製品は安心?・初心者にマイプロテインをおすすめする理由・おすすめのマイプロテイン社製品 以上のことがわかります。   それでは早速解説していきましょう。 マイプロテイン社について ...

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