生活改善

健康・美容 生活改善

2021/1/23

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る⑤1ヶ月〜3ヶ月【禁煙のコツ・ブログ・日記】

禁煙開始から半年以上、正確にはこの記事を書いている時点でちょうど9ヶ月が経過した。 禁煙を始めて半年を過ぎたあたりから現在までにタバコを吸いたいと感じたことはほぼ無く、身体的な依存と合わせて精神的な依存もなくなったと言えるのかもしれない。 前回までの記事は以下を参照してほしい。 禁煙を志してから実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできる限り細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている人の参考になれば幸い。 禁煙シリーズで書き記すこと 禁煙をはじめて ...

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2021/1/19

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る④禁煙1週間〜1ヶ月【禁煙のコツ・ブログ・日記】

コロナ禍における生活や仕事の見直しと並行して禁煙をはじめ、もう半年以上禁煙は続いている。 「タバコを吸っていない自分」という姿がもはや普通となり、日常生活からタバコの影が綺麗サッパリ消え去ったと私自身は考えている。 前回までの記事は以下を参照してほしい。 禁煙を志してから実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできる限り細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている人の参考になれば幸い。 禁煙シリーズで書き記すこと 禁煙をはじめてからの生活の変化 実際に ...

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2021/1/19

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る③禁煙4日目〜1週間【禁煙のコツ・ブログ・日記】

20年来のタバコとの付き合いを絶つことを決心し、禁煙を実行したのが2020年4月21日。 2021年1月現在まで禁煙は続いており、近くでタバコを吸われてもタバコを勧められてもまた吸いたいとは一切思わないようになった。 前回までの記事を見ていない人は、まずは以下の関連記事を参照してほしい。 禁煙を志してから実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできる限り細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている人の参考になれば幸い。 禁煙シリーズで書き記すこと 禁煙 ...

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2021/1/19

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る②禁煙初日〜3日目【禁煙のコツ・ブログ・日記】

私は2020年4月21日まで、20年選手の喫煙者だった。 この記事を書いている日が2021年の1月。禁煙を始めて9ヶ月程度が経ち、禁煙から現在までの過程を忘れないうちに記録がてら記事にすることにした。 なぜ禁煙を決意したか、禁煙のためにした準備などは前回の記事を参照してほしい。 実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできるかぎり細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている人の参考になれば幸い。 禁煙シリーズで書き記すこと 禁煙を始めてからの生活の変化 ...

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2021/1/19

禁煙を始めて半年以上経ったので経過を振り返る①プロローグ・禁煙の準備【禁煙のコツ・ブログ・日記】

私は2020年4月21日まで、20年選手の喫煙者だった。 この記事を書いている日が2021年の1月。禁煙を始めて9ヶ月程度が経ち、禁煙から現在までの過程を忘れないうちに記録がてら記事にすることにした。 最初に言ってしまうと、現在の私はタバコの悪夢から解放されたと言い切れるんだ。近くで吸われても喫煙者から勧められても酒の席でも、また吸いたいとは一切思わない。 実際に私が行った禁煙の方法やそのコツ、禁煙開始からの気持ちや生活の変化などもできるかぎり細かく書いていくつもりのため、これから禁煙をしたいと考えている ...

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2020/12/19

【生活改善】マイボトル・タンブラー持参で10%以上お得!毎日のコーヒーをちょっとだけお得に飲む方法と勧める理由【まとめ・おすすめ】

私はコーヒーが大好きだ。 朝起きたらお気に入りの「ネスプレッソ・ヴァーチュオ」で手軽にコーヒーを淹れて飲み、車での通勤時には「セブンイレブンのコーヒー」をドリンクホルダーにセットする。   たまに都内へ繰り出し、歩き疲れたときにはスターバックスやドトール、タリーズあたりのコーヒーショップによってコーヒーを片手に休憩をする。 月々のコーヒー代に充てる金額は10,000円近いのかもしれない。 今回はそんなコーヒー好き、というよりは「コーヒーを楽しむ時間が好き」な私が、毎日のコーヒーにかかる出費を抑えつつ、コー ...

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2020/11/12

今すぐ作るべき!マイナンバーカードでできること・作らない人が損をすること【生活改善・まとめ】

マイナンバーカード制度が始まって5年ほどが経ったが、2020年の10月現在で未だ普及率は20%ほど。 5年もかかって普及率がたったの20%程度という悲惨さの大きな原因の一つは「マイナンバーカードを作るメリットがわからない」ということにあると感じている。   私も今年になってやっとマイナンバーカードを作ったんだけれど、なぜ作ったかというと当然マイナンバーカードを作るべきメリットと作らないと損をすることを調べ、納得したからなんだ。 私がマイナンバーカードを作った理由は主に以下の通り。 マイナンバーカードを作っ ...

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2020/11/2

qiワイヤレス充電器は絶対にスタンド型が良いこれだけの理由【おすすめ商品も紹介】

市場に出回るスマホでqiワイヤレス充電に対応したものは年々増えており、だんだんとワイヤレス充電が当たり前となっていっている。 そんな私もワイヤレス充電器ユーザーであり、使用しているなかで多数のメリットを感じている。 このブログは「皆様の生活をちょっと良いものに」がテーマだけれど、まさにそのテーマのとおりでワイヤレス充電器を使用することで普段の生活がちょっと良いものになった。 しかし注意したいことは、それならどんなワイヤレス充電器でもいいの?とはならないという点だ。 具体的な条件はたった一つで スタンド型の ...

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2020/11/8

【レビュー】憧れの曲面ウルトラワイドモニター「JAPAN NEXT JN-VC34102UWQHDR」

2020年という年は、コロナ禍の影響で世界の日常が一変し新しいスタンダードを生み出しつつあった年だと語り継がれる予感がする。 特に私や私の身近な人物は、ホワイトカラーの人間でそれが可能な人からテレワークへと移行していっており、在宅ワークやテレワークというものが新たなスタンダードとして定着しつつある。 私は少し事情が異なるが、このコロナ禍をきっかけにブログを始め、それが日常になり、在宅ワークをする人間の一人となった。 しかしお世辞にも大きいと言えない我が家にはデスクさえなく、本当のところは在宅ではなく近所の ...

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2020/11/9

【自宅にデスクワーク環境を構築①】デスク「ニトリ・ザッキー95」のレビュー&設置

ブログを初めて3ヶ月弱。 ブログ執筆が日常の一部となった現在まで自宅にデスクワーク環境を持たなかった私が、デスクワーク環境を構築する決心をしたのが4日前。 それからというもの、デスクワーク環境を構築するために必要なものを昼夜問わずネットで検索して検討して検索して検討して検索して… とりあえずデスクがなければ何も始まらないため、コスパを重視して探し当てたニトリの「ザッキー95ダークブラウン/ブラック」に決定。 今回はこのニトリ「ザッキー95ダークブラウン/ブラック」のレビューや現在のデスク環境構築の状況を解 ...

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